悉尼｜周日｜Rhodes｜有点深度 Coffee Chat｜你每天都在说的「我」到底是什么？

“每天要说上百次「我」。我累了，我不想去，我觉得他不喜欢我。可要是有人问你，「我」到底指的是什么，大概很少有人认真想过。 这场想借《心经》聊聊这个问题。《心经》开头第一句就是把人拆开来看，拆成五块：身体、感受、想法、冲动和习惯、还有那个「知道」。古人把这叫五蕴。我们也这样拆一遍，看看哪一块是「我」，还是「我」其实是各种东西凑在一起。 不用懂佛学，也不用信。聊书里怎么说，也聊各自的感受，不考试，不争论。 大概会聊这些 开场： 1. 如果不能说名字、工作、学校和国籍，你会怎么介绍自己？ 2. 五年前的你，和现在的你，是同一个人吗？像几成？ 拆开：五蕴里，哪一块是「我」： 1. 「我的手很凉」「我好烦」「我觉得他不喜欢我」「我又忍不住刷手机了」，这几个「我」，是同一个吗？ 2. 你说「我的身体」的时候，觉得它是「我」，还是「我的东西」？ 3. 情绪来的时候，你能让它别来吗？它是「我」，还是「来找我的东西」？ 4. 你的想法，是你「想」出来的，还是它自己「冒」出来的？ 5. 你有哪些习惯，是不用想就会做的？这些习惯，是「我」吗？ 6. 拆到最后，剩下「在看着这一切的那个」。它是「我」吗？ 7. 五块都找过了，哪一块是「我」？ 组合：「我」是各种组合： 1. 听到「空」这个字，你的第一反应是轻松，还是有点慌？ 2. 车拆开了，车就没有了吗？「车」和「我」，有什么一样，有什么不一样？ 3.「我」是各种组合，那还有没有「我」？ 4. 如果「我」是组合，那是什么把这些零件，串成「同一个人」的？ 5. 如果「我」是组合，人还要不要为自己做过的事负责？ 落地：看穿「我」之后，日子怎么过： 1. 你有哪个习惯，或者哪种性格，一直觉得「这就是我」，其实是后来拼上去的？ 2. 最近有哪一次，你特别用力地在保护「我的面子」？ 3. 「我是做 X 的」「我是 Y 的孩子／父母」，如果这个身份没了，你还剩下什么？ 4. 害怕的时候，怕的是事情本身，还是「我会失去什么」？ 5. 看穿「我」是各种组合，对你每天的焦虑，有一点用吗？ 收尾 1. 今天哪一句话，让你对「我」的看法松动了一点？ 2. 下次你听到自己说「我」，你会想到什么？ 3. 下次你最想聊什么？”